Hejsan!

Nej Jenny, vi kommer nog oftast gå kvällstid =)



Idag var jag på gymmet, ist för prommis.
Detta körde jag.

Ben böj 50*3
Bänkpress 55*3
omvända sittups 15*3
Bicept 9*3

sen körde jag 20 min hårt på cross trainern.

imorrn blir det styrke träning + cross trainer igen tror ja..elr om jag tar styrke å prommis efter =)
får se hur de blir.

Nu kör vi hurrni =)